PC WorkBreak

PC WorkBreak是一个专业的人体工学休息提醒工具，主要用于预防长时间操作电脑带来的重复性劳损RSI、眼睛疲劳、肩颈腰背酸痛等问题，软件不会单纯依靠固定倒计时触发提醒，而是可以监测键盘鼠标的实际活动状态，基于电脑真实使用情况来计算休息周期，电脑闲置的时候计时自动暂停，避免空闲状态下弹出无效提醒，这也是该软件区别于普通定时提醒工具的核心优势。

PC WorkBreak怎么安装

1、选择安装时要用的语言，默认为简体中文。

2、阅读许可协议，点击我接受协议。

3、选择安装位置。

4、选择开始菜单文件夹。

5、选择附加任务。

6、最后点击安装。

开启强制锁定模式，休息时间可以轻易跳过怎么回事

1）普通账户权限不足以执行强制锁定，需要管理员权限运行软件。

2）部分全屏游戏、视频播放器会覆盖软件弹窗，强制锁定在独占全屏程序下会失效。

3）Win11 系统安全机制对第三方锁屏窗口限制较大，强制锁定功能效果会下降。

PC WorkBreak功能

软件划分四种不同层级的休息类型，分别是微休息、眼部放松练习、肢体拉伸锻炼、长时间起身走动。

微休息时间短，用来短暂停顿放松手部手腕，眼部练习遵循 20‑20‑20 护眼原则，引导用户远眺放松眼睛。

拉伸休息附带成套肢体动作示意图，指导肩颈手臂简单运动，长休息则提醒用户离开工位走动饮水。

每一类休息都可以独立配置触发间隔和持续时长，既可以设置固定时间点触发，也可以设置按使用频率循环触发。